인천 노파 팔괘장 체험기 [동인천 체인지랩]

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 지난 주말 GNK 코어 세미나에 2부 순서로 무려 인천 노파 팔괘장의 노세준 관장님이 진행하시는 팔괘장 세미나를 한다고 해서 큰 기대를 하고 갔었죠. 잠깐 체험해본 비틀기를 활용한 몸풀기나 단환장 등은 아주 생소한 동작들 이었지만 노세준 관장님께서 이론적인 설명은 너무 명료하게 잘 해주셔서 각 동작마다 […]

[정보] IKSFA 레벨2 케틀벨 스포츠 세미나 참가 후기 #기르보이스포츠

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 안녕하세요. 운동법 전문가 한얼입니다. 드디어 어제를 기점으로 IKSFA 레벨2, SFG 레벨2 케틀벨 자격 두 개를 함께 보유한 케틀벨 강사가 됐습니다. ^^ 아마도 국내에서는 유일하지 않을까 생각합니다. 두 자격은 세계적으로 케틀벨 스포츠 및 피트니스를 각각 아우르고 있습니다. 두 단체는 서로 지향하는 바가 다릅니다. SFG는 하드스타일(피트니스 방식), […]

소마틱스 자세코칭 과정 ‘소마코칭’ 수료

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 소마틱스 원리를 바탕으로 안좋은 자세를 가진이가 좋은 자세라는 목적을 향해 갈 수 있도록 도움을 주는 전문적인 자세코칭 과정을 수료했습니다. 국내에 소개된 소마틱스 관련 여러책의 번역자이시자, 소마앤바디 자문기관인 KS바디워크소마틱스 연구소의 소장으로 계신 최광석 선생님께서 진행합니다. 소마코칭 과정은 APSSA(자세체형분석과 전략교정) 과정을 수료하신 분들이 수강할 […]

[정보] 휄든크라이스 코리아 Change 세미나에 다녀왔습니다.

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 휄든크라이스 코리아 세미나에 다녀왔습니다! 소매틱스의 전신이면서도, 그 안에 포함된다고도 할 수 있는 펠덴크라이스. 이 둘은 소마앤바디에서 가르치는 모든 운동법 교육의 근간을 이룹니다. 위 세미나 사진은 접촉을 통한 피드백 과정을 보여주고 있습니다.(펠덴크라이스에서는 이를 FI/기능통합이라 부릅니다) 보통은 단체 그룹 수업이 주가 됩니다.(펠덴크라이스에서는 ATM이라 부릅니다.) 펠덴크라이스 또는 소매틱스는 단순히 […]

2014년 12월 최광도 세미나

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 두 달여간 매주 김현철 사범님께 최광도 수업을 받다가 최광도의 창시자인 최광조 총재님이 방한 세미나를 개최하신다하여 참가하게 되었다. 최광조 총재님은  태권도 초창기 시절 태권도를 전세계에 알리기위해 해외를 돌며 시범하시다가 무릎 부상을 당하고 일상생활이 불가능할 정도로 악화되었다고 한다. 하지만 좌절하지 않고 인체해부학, 생리학, 근육학을 […]

SFG 레벨2 서트 참석 후기 그 네번째 + 이번 서트 총평

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 마지막날 테스트는 더블저크/더블푸쉬프레스/더블스내치/윈드밀이었습니다. 전부 한번에 합격했습니다. 전체 테스트 중에서는 긴 바지를 입어서 무릎이 보이지 않는다는 이유로 터키쉬겟업만 리테스트를 봤습니다. 제 팀리더인 Val 선생님은 서트 내내 무척 까다로운 선생님이었습니다. 하지만 까다롭기로는 RKC부터 유명했던 마크챙 선생님도 만만치 않습니다. 함께 참석한 김주현 선생님이 말하길, 종목을 […]

[정보] SFG 레벨2 서트 참석 후기 그 세번째 + SFG의 방향성 고찰

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 빡센 몸을 이끌고 둘째날 아침에 찍은 사진. 워크샵 장소인 서울유스호스텔입니다. 위치는 명동에서 가까웠고 시설도 좋은 편이고 일단 깨끗했습니다. 세미나실에 들어가보니 두 번째 날인데도 불구하고 케틀벨 피해자?들이 속출했습니다. 폼롤러 위에서 몸을 푸는 선생님들. 워크샵이 시작되자 어제처럼 모빌리티 드릴을 해주고 바로 터키쉬겟업 테스트를 봤습니다. 테스트 조건은 […]

[정보] SFG 레벨2 서트 참석 후기 그 두번째

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 프레스 테크닉 테스트를 모두 마치고 야외에 모였습니다. 워크샵의 절반을 바로 저 콘크리트 바닥에서 보낸 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 맨발이었다는 것. 역시 맨발을 사랑하는 SFG입니다. 뒷산?으로 연결되는 산책로를 따라 올라가, 턱걸이 테스트를 시행했습다. 낙오자는 한 명도 없었습니다. 옆모습으로 보이는 금발 선생님 […]

[정보] SFG 레벨2 서트 참석 후기 그 첫번째

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ RKC 인스트럭터 자격을 취득(2011년도)한지 3년이 넘어서야 SFG Lv2자격에 도전하게 됐습니다. RKC의 수장이었던 파벨 차졸린이 새로 새운 단체 SFG. 다행히도 RKC Lv1 인스트럭터들에게도 SFG Lv1 자격을 부여해줘서 이번 Lv2 서트에 바로 참석이 가능했습니다. 국내에서 열리는 첫 Lv2서트였는데, 지난 2년간 한국 SFG Lv1인스트럭터들이 많이 […]

아운카이 세미나 참가후기

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 기술을 배워도 신체가 되지 않으면 효과가 없고, 신체를 연공해도 대인에 통용 되지 않으면 의미가 없다. 원리를 습득한다는 것은 신체의 움직임 자체가 “기술”이 되도록 훈련 하는것 이다. 아운카이라는 무술에 처음 관심을 가지게 된 영상. 세미나를 통해 신체의 바른 구조적 정렬과 이완된 몸을 바탕으로 […]