[정보] IUKL 케틀벨 리프팅 월드챔피언쉽 참가국 확정.

↓워크샵 광고↓ ↑워크샵 광고↑ We already have orders from 180 participants from 18 countries. Germany South Korea Latvia Norway Finland Belarus Croatia Denmark France Ireland Kyrgyzstan Ukraine USA Lithuania Russia England Australia Estonia ————– 대회까지 이제 한달도 안 남았네요. 최근 몇 달 동안 운동을 전혀 안 한 상태라 체력 끌어 […]

[정보] RGSF 기르보이 스포츠 세미나 참가 후기

↓워크샵 광고↓ ↑워크샵 광고↑ 케틀벨 운동법은 하드스타일과 기르보이스포츠 방식으로 나뉩니다. 두 방식 모두 스윙/스내치/클린/저크를 다룹니다. 하지만 용어만 같이 쓸 뿐, 움직임 패턴은 크게 다릅니다. 하드스타일은 스윙과 겟업의 효과를 강조한다는 측면에서 기초를 닦는데 매우 좋습니다. 기르보이스포츠는 힘을 쓰는데 있어서 더 전체적인 효율을 강조함으로 다른 운동들에 전이가 잘 됩니다. 개인적으로 1년전부터 기르보이 […]

511택티컬 바지 – 케틀벨 운동에 최적화

↓워크샵 광고↓ ↑워크샵 광고↑ 케틀벨 운동에 있어서 ‘바지’는 정말 중요합니다. 자신의 고관절 가동 범위를 full로 활용하기 위해서는다음과 같은 조건을 충족시키는 바지가 필요합니다. 소마앤바디 & 하우스오브스트렝스 News 1. 소마앤바디 운동법 네이버 카페 회원 8000명 돌파 2. 소마앤바디 대표운동센터, 하우스오브스트렝스 오픈 3. 주르카네 아시안컵 페르시안밀 동메달 획득(링크)