페르시안밀 입문서

페르시안밀은 운동법은 마치 걷듯이 운동하는 것이 특징입니다. 페르시안밀 휘두르다보면 휘두르기가 걷기에서 서 확장된 원형적 움직임이라는 것을 알아차리게 됩니다. 걷듯이 한발로 지면을 누르는 타이밍에 정확하게 맞춰서 페르시안밀을 휘두르면 방망이는 등 뒤에서 완만한 곡선을 그리며 진자운동을 하게 됩니다. 페르시안밀이 만들어내는 진자운동은 주로 눈으로는 볼 수 없는 등 뒤에서 일어나기 때문에 방망이의 궤적, 방망이의 무게감, 내 등과의 거리감 등의 정보들을 시작 정보가 아닌 고유수용감각에 의존해야합니다. 일정한 리듬과 속도로 진자운동을 좌우 반복하면 고유수용감각을 통한 집중과 몰입의 효과가 있습니다.