1자 관점으로 운동하세요.

Pioneer 한얼
  
저자 글 목록 (링크)
경력&프로필 (링크)
개인 블로그 (링크)
개인 유튜브 (링크)
문의 010-2966-8155

"정교한 테크닉, 명료한 티칭법, 참된 운동철학"

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑

모든 운동법은 1자적 관점에서부터 시작할 필요가 있습니다. 1자적 관점의 운동법은 외부적인 것에 관심을 두지 않습니다. 외부적인 의미들이 운동법을 수만가지 만들어냈지만 실제로 거기서 거기입니다. 유행 상품처럼 돌고 돌뿐입니다.

1자적 관점에서 시작해서 온 몸의 연동성, 연결성을 느끼는게 중요합니다. 이에 대해서는 소마틱엑서사이즈,소마학습,코어인지,휄든크라이스같은  이미 충분히 검증된 운동법들이 존재합니다.(여기서 운동법이란 ‘움직이는 법’을 의미) 위의 기법들은 모두 ‘소마’를 다루고 있고, 소마를 다루는 학문. 즉 ‘소매틱스’라는 교집합을 갖습니다. 하지만 국내에는 거의 알려져 있지 않습니다.

갓 태어난 아이는 언어에서 멀어진 상태에서 움직이는 방법을 배웁니다. 언어에 의존하지 않고 배우는 것, 즉 고유수용감각을 통한 인지 즉 학습 능력을 갖고 있습니다. 아기같이 순수한 의도에 따라 자연스럽게 움직이는 상태로 돌아갑시다.

 

세네카

언제 그대에게 확고한 계획이 있었는지
얼마나 적은 날들만이 그대의 의도대로 지나갔는지
언제 그대가 자신을 마음대로 할 수 있었는지
언제 그대의 얼굴이 자연스런 표정을 지었는지
언제 그대의 얼굴이 자연스런 표정을 지었는지
언제 그대의 마음에 두려움이 없었는지
그토록 긴 세월 동안 그대가 무엇을 이루었는지
얼마나 많은 사람이 그대가 무엇을 잃는지도 모르는 사이
그대의 인생을 빼앗아갔느지
얼마나 많은 것들을 근거 없는 괴로움과
어리석은 즐거움과 탐욕스런 욕망과
매력적인 교제가 앗아갔으며
그대의 것 중에서 얼마나 적은 것이 남아 있는지
기억을 더듬어보시오.

-세네카. 기원전4년경~기원후65년- 

 

 

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑

Was this article helpful?

Related Articles