무엇이 다른가?

소마앤바디는 하드스타일은 물론 러시아 정통 케틀벨 스포츠까지 모두 다룹니다. SFG 자격을 준비하는 과정에서 케틀벨 스포츠까지 배울 수 있는 곳은 저희가 유일합니다. 2009년도 하드스타일 케틀벨을 시작하여, 현재는 케틀벨 스포츠까지 섭렵 중인 한얼 선생님과 SFG 공인 인스트럭터 오정헌 선생님이 진행합니다.

한얼 선생님 프로필

2017 KETA 레벨 2 스포츠 코치 자격 취득
2016 IKSFA 레벨 2 스포츠 코치 자격 취득
2013 SFG 레벨 2 하드스타일 자격 취득

2011 RKC 레벨 1 하드스타일 자격 취득

2017 IKSFA 케틀벨 챔피언쉽, 바이애슬론 73kg 금메달 in 한국
2016 OKC 케틀벨 챔피언쉽, 바이애슬론 73kg 금메달 in 일본
2016 IKSFA 케틀벨 챔피언쉽, 바이애슬론 73kg 은메달 in 한국
2014 IKA 케틀벨 챔피언쉽 롱사이클, 스내치 2관왕 in 대구
2013 IUKL 케틀벨 월드챔피언쉽 롱사이클 은메달 in 러시아

하드스타일 케틀벨 스내치

SFG Lv2 테스트 모음

기르보이 케틀벨 스내치

표지
sfg

프로그램 구성

케틀벨 워크샵 1~4부 무제한 재수강
15시간 교육을 통해 하드스타일부터 케틀벨 스포츠 테크닉을 모두 배웁니다.

케틀벨 온라인 코칭 5개월
주 단위로 제공되는 훈련 프로그램을 수행함으로써 기량을 갖춥니다. 훈련 프로그램은 러시아 스포츠 역학 주기화 이론이 적용됩니다.

케틀벨 10분 테스트
2~3개월에 한번 모의 테스트를 통해 실전을 준비합니다.

FAQ

일반인인데 등록해도 될까요?

한국 케틀벨 문화는 전문가들이 아닌. 일반인들이 일궜다고 봐도 과언이 아닙니다. 도전하세요!

SFG 코스를 신청해야 준비반 등록이 가능한가요?

준비반 등록만 하셔도 됩니다. 재작년만 해도 ‘동기부여’ 측면에서 코스 등록을 적극 추천했으나, 아직 준비가 안된 상태에서 무리하게 SFG 자격을 준비하면 오히려 역효과라는 판단에, 최근에는 신중을 요하고 있습니다.

SFG 코스는 언제 열리고 등록은 어떻게 하나요?

보통 10월, 1월에 열립니다. 자세한 일정 및 등록은 공식 사이트를 참고하세요. strongfirst.com 만약 신용카드가 없어서 등록이 힘드신 경우는 대리 등록 가능하니 문의 바랍니다.

SFG 테스트는 어떻게 이루어지나요?

아래 공식 홈페이지 링크에 영상과 함께 테스트 기준을 잘 설명하고 있습니다.

Lv1 테스트 기준
http://www.strongfirst.com/certifications/sfg-i-requirements/

Lv2 테스트 기준
http://www.strongfirst.com/certifications/sfg-ii-kettlebell-instructor-information/

SFG 하드스타일과 케틀벨 스포츠(기르보이) 차이가 궁금합니다.

SFG, StrongFirst 는 파벨 차졸린을 중심으로 하는 ‘하드스타일’ 수련 단체입니다. ‘하드스타일’은 파벨 차졸린이 추구하는 스트렝스 철학을 반영한 운동법 체계입니다. 즉, 케틀벨도 그 하드스타일에 입각하여 사용되는 도구입니다. 반면, 기르보이 케틀벨 스포츠는 말그대로 케틀벨로 하는 리프팅 스포츠입니다. 따라서 효율적인 케틀벨 리프팅 테크닉을 요구하고 기록으로 증명합니다. 두 방식 다 피트니스 목적으로 훌륭하며, 그 운동 효과는 과학적으로 충분히 검증 된 바 있습니다.

문의1 : 010-9634-9002 김주현 (팀헤더)
문의2 : 02-6080-8200 소마앤바디