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소마앤바디 도구집
몸과 마음, 삶과 자연의 화해 since 2012
Creation Date : 15.01.04
UPDATE : 22.05.05
도구집은 소마앤바디가 다루는 움직임의 방법(法)과 도구(器)를 모아놓은 곳입니다.
이란의 주르카네, 인도의 아카라, 러시아의 케틀벨 스포츠 — 각기 다른 문화권에서 태어난 도구들이
하나의 몸 위에서 만나는 지점을 탐구합니다.
법法Methods
어떻게 움직일 것인가 — 움직임의 방식
소마틱스Somatics
1인칭 관점에서 몸의 감각과 움직임을 탐구하는 학문이자 실천
고대운동Ancient Training
운동, 율동, 음악, 명상이 결합된 인류 원형적 움직임 문화
스포츠Sports
규칙과 경쟁 속에서 움직임의 정수를 시험하는 영역
펠든크라이스Feldenkrais Method
자각을 통한 움직임 — 습관적 패턴에서 벗어나 새로운 가능성을 발견
기器Tools
무엇으로 움직일 것인가 — 움직임의 매개
케틀벨Kettlebell
러시아 기랴(Girya). 탄도적 움직임으로 심폐와 전신 근력을 동시에 훈련
페르시안밀Persian Meels
이란 주르카네의 상징 도구. 머리 위 회전으로 리듬과 호흡의 명상에 이르는 수련
메이스벨Macebell
고대 전사 훈련 도구. 비대칭 구조의 360도 회전 움직임
클럽벨Clubbell
페르시안밀의 현대적 해석. 강철 소재, 회전과 선형 움직임의 결합
인디언클럽Indian Clubs
인도 곤봉형 도구. 어깨 가동성과 리듬 훈련. 19세기 유럽에 전파
쉐나Shena
이란 주르카네의 푸시업 보드. 다이빙 푸시업으로 지구력과 유연성 훈련
상Sang · Shield
이란의 방패형 나무 도구. 가슴, 어깨, 코어를 중심으로 한 전신 훈련
스톤리프팅Stone Lifting
인류 보편적 힘의 시험. 인도의 날(Nal)에서 전 세계 돌 들기 전통까지